Dobre vesti za debeljuce koje vole čašu mleka više od bilo čega. Naučnici kažu da svakodnevno konzumiranje mleka sa niskim procentom masnoća veoma pozitivno utiče na smanjenje viška kilograma. Istraživači sa Univerziteta Ben Gurion kažu da je minimalna dnevna količina neophodna da bi se dobili pozitivni efekti 0,35 litara, odnosno dve čaše.
Važno je da se unese bar 580 mg kalcijuma, otkrivaju naučnici. Ispitanici su za 6 meseci uz pomoć mlečne dijete izgubilo u proseku 6 kilograma.
Mleko je važno za smanjenje kilograma zato što kombinuje vitamin D i kalcijum. Naučnici ističu da nije važno ni koji mlečni proizvod se konzumira, pa mogu da posluže i jogurt, kefir, pa čak i pavlaka.
