Radite neke stvari a ne znate da su one vrlo loše za vas. Stručnjaci kažu da mogu čak da vam skrate i godine života. Zato povedite računa o svom životu, ko će ako nećete vi.
Sedenje
Ako sedite više od tri sata dnevno možete da izgubite dve godine života, pokazuju rezultati jedne studije rađene u Australiji.
Ljubav
Ako teško pronalazite partnere to vam može skratiti život za par meseci. Oni koji se nikada nisu venčali ili imali dugo partnere povećavaju rizil od smrti za 32 posto.
Televizija
Gledanje televizije može biti jako loše po vaše zdravlje u svakom pogledu . Samo dva sata dnevno ispred ekrana može voditi do preuranjene smrti, srčanih bolesti i dijabetesa tipa 2. Svaki sat ispred TV nakon 25. godine smanjuje život za 21,8 minuta.
Prijatelji
Ako zanemarujete prijatelje, imate loše društvene veze povećavate stopu smrtnosti. Duža samoća, život bez prijatelja ima isti efekat na vaše zdravlje kao kad pušite 15 cigareta dnevno. Druženje povoljno utiče na mozak.
Nezaposlenost
Prema kanadskom istraživanju u kome je učestovalo 20 miliona ljudi u 15 zemalja a trajalo čak 40 godina, nezaposlenost može povećati rizik od prevremene smrti za 63 posto.
Prejedanje
Previše nezdrave hrane je opasno po život. Fast food, prerađena hrana, suhomesnati proizvodi, beli hleb i crveno meso, skraćuju očekivani životni vek za oko 20 posto kad se jedu u prevelikim količinama.
Kolege
Prema istraživanju Univerziteta u Tel Avivu loš odnos sa kolegama na poslu skraćuje životni vek.
San
Istraživanja su pokazala da se životni vek skraćuje ako osoba prosečno spava manje od pet ili više od devet sati preko noći. Hronični nedostatak sna povezan je s kardiovaskularnim bolestima, dijabetesom, nekim vrstama raka, demencijom, kognitivnim problemima, gojaznošću i ranijom smrti.
