Obično se smatra da je sreća nešto na šta ne možemo da utičemo. Ili imamo sreće ili ne. Neki ljudi su srećni, neki nisu.
Ali profesor Richard Wiseman sa University of Hartfordshire je otkrio da je to tačno, ali i šta je to što neke ljude čini srećnim.
Za početak, ustanovio je da se ljudi koji su imali sreće češće smeju i otvoreniji su u komunikaciji pa češće ostvaruju kontakt očima. A to vodi do upoznavanja više ljudi, boljih veza i prilika.
Sa druge strane, nesrećni ljudi su imali duplo više problema sa neurozama i anksioznošću. Naučnik kaže da anksioznost može da bude dobra pošto nam pomaže da se usresredimo na zadatak. Ipak, ona nas sprečava da uvidimo i dobre prilike. Posledica je da nesrećni ljudi propuštaju srećne okolnosti zato što su previše zabrinuti i bave se svojim problemima.
Srećni ljudi su nasuprot tome otvoreni za nova iskustva.
Wiseman je čak i sproveo eksperiment. Ispitanicama je dao novine i tražio da izbroje fotografije na stranicama. Nesrećni su brojali oko dva minuta, srećni nekoliko sekundi.
Vidite, na drugoj strani novina je pisalo: “prestanite da brojite, u novinama se nalaze 43 fotografije”.
Neverovatno, ali nesrećni ljudi su po pravilu propustili poruku. Jednostavno je nisu videli. Dok su je srećni odmah primetili.
Sve to vodi do toga da su ljudi koji imaju sreće u startu optimistični. Oni imaju pozitivna očekivanja što vodi do pozitivnog ishoda. Psiholozi su još ranije dokazali da će ljudi koji zaista veruju u svoje sposobnosti ili rezultat na kraju to i dostići iako možda u startu nisu bili u dobroj poziciji. Srećni vide priliku u svakoj situaciji. Nesrećni će istaći negativne strane i odustati.
Sada vas sigurno zanima kako da povećate svoju sreću?
Wiseman je dokazao da je to itekako moguće. Napravio je “školu sreće” za svoje ispitanike i čak se i sam iznenadio rezultatima. Posle samo mesec dana 80 posto ispitanika je reklo da se oseća srećnije i zadovoljnije životom.
On kaže da su tri koraka ključna:
1. Budite otvoreni za nova iskustva
Prestanite da brinete odmah. Potražite nova iskustva i prilike.
2. Potražite pozitivne stane
Fokusiranje na probleme i negativne stvari vam neće doneti ništa dobro. Prestanite da se žalite i budite zahvalni.
3. Uradite nešto neobično
Rutina je veoma loša za vas. Uradite nešto neobično. Probajte novu hranu, novi posao, izađite iz svojih granica koje ste sami sebi postavili.
