Najdugovečniji ljudi na svetu ne idu u teretanu i redovno jedu hleb. Ali rade još nešto. Mnogo se kreću.
Naučnici misle da su otkrili tajne pojedinaca koji bez problema dožive sto godina.
Izgleda da je ključno kretanje.
Najdugovečniji ljudi žive u okolini koja ih podstiče na kretanje a zajednički im je i boravak u prirodi.
Hodanje, odlasci na posao biciklom i obavljanje kućnih poslova bez električnih aparata, savršena su alternativa.
Takođe, dokazano je i da umerena konzumacija ugljenih hidrata nije loša.
