Teško ustajete ponedeljkom i nije vam ni do čega? Ok, doktori znaju kako da vam bude lakše! Potrebno je da promenite vikend navike.
Ako ustajete kasno subotom i nedeljom, izlazite i pijete velika je verovatnoća da ćete poremetiti vaš bioritam. Zato će vam ponedeljak ujutru biti pravi pakao. Ipak, to ne znači da i vikendom morate da ustajete u 6. Dovoljno je da to bude sat ili dva kasnije nego inače. Ako dan provedete u prirodi i opuštanju dočekaćete orni i veseli taj ponedeljak.
Naravno uz sve ćete se osećati bolje!
