Smeh je najbolji lek, kaže stara izreka. Ali nemački profesor biologije Carsten Niemitz tvrdi da to i nije daleko od istine.
Iako još ne postoje fioziološki pokazatelji zdravstvene koristi od smeha, naučnici su prilično sigurni u to da se za vreme iskrenog smeha oslobađa endorfin, hormon koji se izlučuju u mozgu, a zovu ga još i hormonom povezanosti. On smanjuje stres i podstiče osećaj sreće.
Ovaj hormon ne izlučuje se stalno poput serotonina, nego samo u pojedinim situacijama – kad smo pod velikim stresom, kad osećamo bol, opasnost ili nešto vrlo lepo. Endorfin ima takozvani SOS učinak jer se stvara po potrebi.
“Upravo zato terapija smehom nije neka besmislica kako zvuči”, kaže Niemitz.
Smeh može da ublaži čak i simptome depresije, kaže prof. Niemitz.
Kuriozitet za kraj. Naučnici su izračunali da normalan zdrav smeh traje između šest i osam sekundi.
