Kako da izbegnete novogodišnji stres

Koliko god se trudili da sve držite pod kontrolom ne uspeva vam, predstojeći praznici čine vas nervoznim i rastrojenim. Dođe vam da legnete i probudite se kad sve prođe, punog novčanika i mirnih živaca.

Samo polako, ima načina da pomognete sami sebi. Čitajte pažljivo.

Porodična očekivanja

Svi u porodici su užurbani, pripremaju se razna jela, dočekuju gosti, od vas se očekuje sve i svašta. Udahnite, odbrojte do deset a onda smislite kako da odvojite i malo vremena za sebe, da predahnete, odslušate dobru muziku ili izađete da prošetate. Sve se može, samo polako i staloženo. I naravno, naučite da kažete NE!

Idealno

Volite praznike, volite da ih provodite sa porodicom i prijateljima, ali frka je, na poslu, u gradu, ne stižete sve. Pa nemojte sebi zadavati više poslova nego što možete da obavite. Smanjite očekivanja, praznici su, pa šta, zar baš mora sve da bude savršeno.

Spavanje

Nemate vremena za spavanje, jer žurite da sve uradite pre nego što praznici zakucaju na vrata. Nemojte to da radite, morate da spavate jer san obnavlja organizam, zar želite da se razbolite a praznici još nisu ni stigli. Odmorite se i naspavajte a onda u nove akcije.

Pokloni

Volite da poklanjate, ali niste baš u prilici. Nervirate se što ne možete da kupite poklone koji drugi očekuju ili ste navikli da kupujete sve najbolje i najlepše. Ni to nije razlog za nerviranje, može se pokloniti i nešto što ne košta mnogo, budite kreativni i opušteni.

Zdravlje

Malo ste depresivni, možda ljuti i agresivni, nešto vas boli a praznici su tu. Ne želite da remetite praznično raspoloženje pa ste se uvukli u sebe, ćutite i trpite. To vam nije baš pametno. Podelite probleme sa najbližima, neka i oni ponesu malo vaših briga i problema, zajednički se problemi lakše rešavaju.

bitsyu