Astrolozi smatraju da naš izgled, a naročito naša telesna konstitucija i preferencije ka hrani u velikoj meri zavise od našeg horoskopskog znaka. Kako svaki znak ima svoje slabe i jake tačke, vitku liniju i dobro zdravlje možemo da steknemo i sačuvamo koristeći te pluseve i minuse. Na tim osnovama je nastala i horoskop dijeta koja nekima može da izgleda samo kao zabava ali kao i svaka druga dijeta nekima može da donese i dobre rezultate u mršavljenju.
OVAN
Obožava pikantne ukuse i alav je, pa i proždrljiv. Jede prebrzo, pa ne žvaće dovoljno hranu. Prvi savet je da jede sporije i da smanji porcije.
DIJETA
DA
Bela mesa s roštilja, morska riba, mahunarke, pirinač, šargarepa, krompir, med, maslinovo i ulje od kukuruza, svaki luk – mladi, praziluk, beli luk, biber, feferoni, orasi i lešnici.
NE
Ovan mora da ograniči unos šećera, pre svega. Treba da izbegava i začine, konzerviranu hranu, puter i margarin i da smanji količinu mleka i jaja.
BIK
Često žrtvuje kvalitet zarad što punije porcije iako je veliki sladokusac. Voli i pivo i slatke napitke.
DIJETA
DA
Nemasna govedina, ribe, integralni pirinač, zob, ječam, testenine, artičoke, žumance, alge i plodovi mora, rotkvice, bundeva, spanać i krastavci, krompir, paradajz, peršun, vlašac, celer, maslinovo ulje, jabuke i dinja.
NE
Začini, pikantna i složena jela, salame, divljač, slatkiši, vino, kafa.
BLIZANCI
Idealna dijeta za njih mora da bude sa raznovrsnim namirnicama a jela ukusna, budući da su sladokusci. Vole da probaju nove, pa i egzotične recepte, a luduju i za etno kuhinjom. Gotovo nikad ne završe dijetu do kraja, jer ne vole šeme i rutinu.
DIJETA
DA
Teletina, piletina, zečetina, morska riba, mahunarke, mleko, sirevi, jogurt, jaja, kukuruz, raž, ječam, testenina, hleb, pirinač, šargarepa, grašak, paradajz i pečurke.
NE
Čokolada, slatkiši, prezrelo voće, alkoholna pića.
RAK
Uživa da jede, naročito kremastu hranu, ali ponekad, kad je živčan, nabaca sve u želudac. Mora da nauči da jede smireno.
DIJETA
DA
Jogurt, mleko, riba, jaja, sir, teletina, zečetina, nemasne salame, testenina, proso, raž, slad, maslinovo ulje, sočivo, integralni pirinač, brokoli, spanać, repa, tikvice i mlad krompir.
NE
Brašno i skrob, šećeri, beli hleb, crni biber, alkohol, hladna i gazirana pića, masni sosovi, nezrelo voće.
LAV
Pravi je ljubitelj dobrog zalogaja, naročito rafinirane i neobične kuhinje. Nije mu hrana sve, kao biku, ali obrok mora da bude uzvišen, makar da tako izgleda trpeza.
DIJETA
DA
Integralne žitarice, belo meso, jaja, soja, krompir, šargarepa, patlidžan, praziluk, kupus, bundeva, zelena salata, krastavci, maline, jagode, kupine, višnje, šljive, lubenica, orasi, smokve, jabuke i začini.
NE
Zasićene masnoće, konzervirana hrana, mesne supe, divljač, kobasice i salame, so, alkohol, jaka vina.
DEVICA
Ima ograničenja i jede samo neke vrste hrane, ali ima i gastronomske izlete. Rob je tradicionalne kuhinje, a voli i prirodnu biološki gajenu hranu.
DIJETA
DA
Zob, raž, supe i čorbe od mahunarki, jogurt, bela mesa, riba, jaja, testenine, maslinovo ulje, zelena salata, luk, tikvice, krompir, šargarepa, peršun, breskve, kivi i borovnice.
NE
Nedovoljno pečena testa, prezrelo voće, hladni napici, salame, čokolada, jako začinjena jela, kafa, alkohol.
VAGA
Od onoga šta jede, važnije joj je kako je hrana servirana. Voli sve i tradicionalna, ali i egzotična jela, samo da oko spremanja ne gubi mnogo vremena.
DIJETA
DA
Pirinač i testenina, riba u foliji ili na roštilju, pršuta, šunka, belo meso, plodovi mora, šargarepa, paprika, krompir, paradajz, mahune, kupus, lovor, tamjan, nana, jabuke i grožđe.
NE
Masnoće, slatkiši, beli hleb, rafinisan pirinač i testenina, pikantni začini, konzervirana hrana, mleko, alkohol, kafa.
ŠKORPION
Kao izuzetno tvrdoglav striktno se drži ishrane na koju je navikao i pritom poštuje red tokom obroka. Voli egzotične začine i lepo aranžiranu hranu. Jede, kako treba, polako.
DIJETA
DA
Riba, tesetenine, maslinovo ulje, orasi, badem, kesten, celer, bosiljak, muskatni oraščić, lovor, kelj, dinja, lubenica, jagode i suvo voće.
NE
Šećeri, beli hleb, masni sosovi, alkohol, hladna i gazirana pića.
STRELAC
Voli da jede, ali ne velike porcije, već više puta po malo. Sladokusac je, voli voćne sokove i slatke napitke, ali i da se sam potrudi oko hrane. Ali, čeka da mu se aranžira obed.
DIJETA
DA
Nemasna govedina, plodovi mora, rotkvice, ječam, artičoke, žumance, bundeva, paradajz, spanać, krastavci, krompir, vlašac, celer, južno voće, višnje, trešnje, jabuke i kruške.
NE
Pečenje, vino, kafa, jela sa roštilja, salame i divljač.
JARAC
Mada se ne bi očekivalo, pripadnici ovoga znaka su, kad je o hrani reč, podvojeni. Vole i lepu hranu, i količinski dosta jedu, a vole i da obeduju u društvu.
DIJETA
DA
Žitarice, mleko, jogurt, mahunarke, sir, jaja, govedina, piletina, zečetina, pršuta, slatkovodna riba, testenine, rotkvice, luk, spanać, paradajz, mušmula, dinja, trešnje i šumsko voće.
NE
Salame, masna riba, konzervirana hrana, divljač.
VODOLIJA
Ne ugađa stomaku. Može da živi na gotovim jelima i konzerviranoj hrani, ali kad je u društvu prijatelja voli pravu gozbu.
DIJETA
DA
Jogurt, jabuke, mocarela, paradajz, zelena salata, sveži voćni sokovi, nemasno meso i riba, mleko, soja, suve mahunarke, integralni ili crni hleb, testenina, pirinač, kukuruz, praziluk, borovnica, peršun, spanać, sočivo, južno voće, jagode, banane,
NE
Kolači, konzervirana hrana, gotova jela, salame, gazirani napici.
RIBE
Vole etno kuhinju i kvalitetnu hranu, pre svega, ali i egzotiku, jela koja nikada nisu probale i posebne kombinacije.
DIJETA
DA
Mleko, jogurt, sir, riba, školjke, račići, pirinač, junetina, pasulj, krastavci, zelena salata, luk, bundeva, sočivo, spanać.
NE
Salame i kobasice, dimljena hrana, čokolada, gazirana pića, puter i životinjska masnoća.
