Grickanje noktiju, žvakanje žvake ili samo škrgutanje zubima su aktivnosti dobre za mozak i ublažavaju teskobu, rezultati su istraživanja Univerziteta Pais Vasco iz Madrida.
Eksperimenti su pokazali da se te aktivnosti obavljaju nesvesno u trenucima jakog emotivnog stresa i delimično ublažavaju štetne posledice teskobe i straha.
Škrgutanje zubima u snu se takođe smatra mehanizmom oslobađanja jer je povezano s proizvodnjom dopamina, neurotransmitera uključenih u regulisanje emocija u situacijama nervoze i stresa.
Tako da žvaćite i grickajte kada niste baš ok.
