Mislite da ne spavate dovoljno? Sada možete da proverite da li je to zaista slučaj.
Istraživači tvrde da su utvrdili koliko tačno sna nam je potrebno. A to je 7.6 sati za žene i 7.8 sati sna za muškarce.
Finski naučnici pratili su 3.760 osona tokom sedmogodišnjeg perioda i da bi “direktni troškovi usled izostajanja sa posla zbog bolesti mogli da se smanje za 28 odsto ukoliko bi se rešili problemi koji uzrokuju poremećaj sna”.
Inače Galupova anketa iz 2013. godine pokazuje da 40 odsto građana ne spava čak ni 7 sati, dok je prosečno vreme provedeno u snu 6.8 časova.
Ovo je zapravo blago povećanje u poređenju sa 6.7 časova koliko je zabeleženo 1990. i 2001. godine, međutim, veliki pad u poređenju sa tim kako smo živeli pre nekoliko decenija.
Prosečan san je 1942. godine iznosio 7.9 časova.
