Naučnici sa Univerziteta Loughborough u Velikoj Britaniji su ustanovili da je ženama potrebno više sna nego muškarcima. Tačnije, oko 20 minuta dnevno.
A zašto?
E pa loše vesti za muškarčine. Ženski mozak je složeniji i za vreme dana obavlja teže zadatke nego muški.
“Jedna od najvažnijih funkcija sna je da omogući mozgu da se oporavi i obnovi”, kazao je autor studije Jim Horne.
“Za vrijeme sna se korteks, najrazvijeniji deo mozga zadužen za ‘izvršne funkcije’, a to su sposobnosti upravljanja poput snalaženja u vremenu, prosuđivanja, kontrole poriva, planiranja, organizacije i kritičkog razmišljanja, isključuje i počinje da se obnavlja i oporavljati”, objasnio je.
A što više koristite mozak za vreme dana to mu noću treba više vremena da se oporavi.
Upravo zato je ženama potrebno tih 20 minuta više.
