Osećate se umorno? Ok, svima se dešava.
Ali psiholozi kažu da postoje tri signala koji nesumnjivo ukazuju da ste zaista pregoreli.
Prema doktoru Samu Hayu, prvi znak je loše spavanje.
“Ljudima je teško da padnu u san i bude se noću, a ustaju rano – jednostavno ne mogu da prestanu da razmišljaju o svemu što ih muči ili čeka sledećeg dana.”
Drugi je znak nemogućnost koncentrisanja i nedostatak motivacije na poslu.
Treći i posljednji znak da vam pod hitno treba odmor jeste “kratak fitilj”, odnosno eksplozivnost kada nešto krene po zlu.
“U suštini, kada stignete do tačke pregorevanja, možete se osećati kao da je život izvučen iz vas. Više se ne osećate sposobnim da se brinete o tome šta vam je važno, da uložite bilo kakav trud ili ostanete motivirani.”
