Planirate da smršate? Dobro, već smo vam 100 puta rekli da su fizička aktivnost i uravnotežena ishrana najvažniji ali evo i par brzinskih saveta.
Jedite pistaće
Naučnici sa Univerziteta Ilionos kažu da oni koji jedu pistaće 2 puta nedeljno imaju manje šanse da se udebljaju.
Secite hranu
Sitniji komadi hrane će vam pojačati utisak da ste više pojeli i pomoći da smanjite kilažu.
Sedite dalje od hrane
Otkriveno je da mršavi ljudi po pravilu sede dalje od hrane.
Nosite farmerke
Istraživači Univerziteta Wisconsin kažu da oni koji nose farmerke više rade na svojoj liniji.
Pasta za zube ili pepermint
Perite zube i jedite bonbonice pošto ove arome smanjuju apetit.
