Mnogi mladi smatraju da energetska pića povećavaju koncentraciju i daju snagu.
Ali novo istraživanje ukazuje da je jedini koristan sastojak u energetskim pićima stari dobri kofein. Studija objavljena u magazinu Nutrition Reviews utvrdila je da ova pića zaista sadrže sastojke kao što su taurin, guarana i ginseng, ali ne postoji nikakav dokaz da ti sastojci podižu energiju ili sposobnosti.
Naučnici kažu da energetska pića podstiču fizičke i kognitivne performanse, ali samo zahvaljujući visokim dozama kofeina.
Zato vam savetuju da popijete staru dobru kaficu umesto ovih skupih pića, koja su prepuna šećera.
