Naučnici su pokušali da pronađu formulu zdravlja psihe i tela. I misle da su je našli!
Tajna se krije u pet različitih aktivnosti na dan koje mogu značajno poboljšati mentalno i fizičko zdravlje ljudi.
I evo šta bi trebalo da radite! Za početak veoma je važno povezivanje sa bliskim ljudima, porodicom, prijateljima, kolegama… Tada ćete biti deo zajednice i učiti od ljudi oko vas.
Važno je da budete aktivni i bavite se sportom, da imate hobije koje volite. Ovo vam omogućava da se rešite negativnih emocija, dok aktivnosti koje volite čine da budete srećni.
Pored toga potrebno je da budete radoznali i otkrivate nove stvari oko sebe, pogotovo ako se fokusirate na lepe. Učenje je takođe veoma bitno, pošto vam pruža osećaj napredovanja i korisnosti.
Na kraju važno je da pomažete drugima i zajednici!
I to vam je tajna sreće i životnog balansa. Tako lako a tako teško!
