Da li se osećate pod stresom ili recimo previše opterećeno mislima i obavezama?
Verujte nam niste jedini.
A novo istraživanje otkriva kako možete da se resetujete i to poprilično brzo.
Sve što je potrebno da uradite jeste da isključite telefone i sve druge uređaje i ne radite baš ništa 15 minuta. Važno je i da budete sami.
I trebalo bi da se posle samo četvrtine sata osetite bolje, uz manje negativnih osećanja, besa i strahova.
Dakle, kada se sledeći put osetite prezasićeno ili opterećeno samo se sklonite od svih i dajte sebi 15 minuta.
