Svi mi se suočavamo sa brojnim izazovima i previše obaveza svakog dana. I zato je ponekada teško pridržavati se plana.
Ali psiholozi kažu da postoji tehnika koja će vam pomoći da budete dosledni i efikasni.
Dakle ovako. Trebalo bi da izbegavate takozvani “Nulti dan”, odnosno one dane kada ne uradite ništa što je trebalo.
Evo primera. Ako bi trebalo da svakog dana recimo vežbate sat vremena. I onda se desi da jednostavno nemate snage ili vremena za to jednog ponedeljka. Ok, nije problem, vežbajte koliko možete. To je mnogo bolje nego da ne vežbate baš ni malo. Odnosno, tako smanjujete šansu da ćete odustasti od plana.
Zapravo, čak i mali trud će vam pomoći da brže ostvarite cilj. Jedino je važno da nemate “Nulti dan”. Eto…
