Zbog modernog, stresnog načina života, sve češće nam se dešava da zaboravimo gde smo ostavili ključeve, mobilni telefon… Ovaj trik može pomoći da se setite.
Istraživanje psihologa pokazalo je da za samo 30 sekundi možete značajno poboljšati pamćenje i lako se setiti stvari koje svakodnevno zaboravljate.
U studiji su učestvovale osobe starosti između 20 i 60 godina, a učesnici su gledali kratki film. Trebalo je da nakon završetka ispričaju što više detalja iz snimka. Polovina ispitanika je imala zadatak da nakon postavljenog pitanja zatvore oči, sačekaju 30 sekudni, a zatim daju odgovore, dok je druga polovina odgovarala otvorenih očiju.
Učesnici studije koji su žmureći odgovarali na pitanja uspeli su da se sete oko 30 odsto više detalja iz filma – zapamtili su čak i zvučne efekte, dijaloge iz filma…
Evo kako to naučnici objašnjavaju.
Kada zatvorimo oči koncentrišemo se samo na ono što hoćemo, dok uspevamo da isključimo veliki deo spoljnih zvukova i faktora koji nam smetaju. Dakle, mozak usmerava pažnju samo na zadatak koji smo mu zadali.
Stručnjaci savetuju da kada ne možete da se setite gde ste spustili mobilni telefon, ključeve, dokumenta… zatvorite oči na trenutak i "pretražite" informacije u mozgu. izvor: mondo
