Život može da nam nameće mnoge izazove. Svi mi imamo one nedelje, pa čak i mesece, kada bez obzira šta uradimo, ništa ne ide kako želimo. Možda je na poslu situacija teška, ili ne možete da uštedite novac za nešto što vam je potrebno. Ili ste se posvađali sa nekom bliskom osobom i ne znate kako da izgladite stvari. To zna da bude gadno. A nekad se samo osetite tužno i beznadežno bez posebnog razloga.
Svi smo to iskusili, ali evo i dobrih vesti – postoji mnogo toga što možete uraditi da biste se osećali bolje. Treba da malo uzdrmate stvari jer ako to ne uradite, osećanje “smora” može da vam potraje mesecima, kažu psiholozi. Vaš mozak voli novine, pa kada upadne u negativnu šemu, morate da slomijete tu rutinu i pogurate stvari u drugom pravcu.
Evo 7 koraka kojim ćete započeti promene:
1. Napravite promenu u vašem fizičkom prostoru/okruženju. Promenite put kojim odlazite na posao. Uzmite drugi autobus, a delom idite peške. To ne mora da bude radikalna promena ali će vam momentalno dati drugačiju perspektivu.
Otkrijte i preostale savete u Galeriji:
