Doktori upozoravaju da sve više ljudi pati od problema izazvanih finansijama i dugovima. Čak se javio i "dužnički stres" kao medicinsko stanje koje može da izazove i ozbiljne posledice, od čira, depresije ili srčanog udara.
Psiholog Paul J. Lavrakas kaže da se iz ovakvih problema može izaći. Evo ih tri stvari koje bi trebalo da uradite.
Ne negirajte
Priznajte da ste u dugovima. Neki ljudi jednostavno o tome ne žele da misle. Izračunajte koliko dugujete, napravite plan kako da vratite sve dugove i razgovarajte sa porodicom i prijateljima o tome. Prihvatite savete. Stres će se možda prvo i povećati, ali dugoročno će ga biti sve manje. Laganje, obmanjivanje i pričanje poluistina sebi i drugima je sjajno za stvaranje stresa.
Aktivan pristup
Javite se uvek ljudima iz banke, ili još bolje vi idite prvi kod njih i kažite da imate problem. Tražite reprogram dugova. Možda to ne znate ali banka će vam promeniti rokove otplate ako ne možete da platite i uverite ih da imate jasan plan koga ćete se pridržavati. Tražite novi i bolji posao. Radite više. Bavite se sportom.
Potražite pomoć
Popričajte sa psihologom, psihijatrom i savetnikom za finansije. Razgovor će vam pomoći da lakše izađete iz problema.
