Često pomislite kako vam dan nije dovoljno dugačak? Verujemo.
A Džordan Etkin sa Univerziteta Djuk ima ideju kako da rešite problem stresa zbog manjka vremena.
Naučnici su otkrili dva načina koja bi mogla da pomognu ljudima da se izbore sa stresom koji je izazvan nedostatkom vremena: sporo disanje i pretvaranje osećaja napetosti u uzbuđenje.
Istraživači su od učesnika istraživanja tražili da tri puta izjave glasno: “Uzbuđen sam”, ali na način na koji će zaista poverovati u to što govore.
Dokazano je da takve izjave zaista deluju i stres pretvaraju u uzbuđenje, a ujedno navode čoveka da uživa u vremenu koje ima ali i efikasnije završi sve što ima od obaveza.
Tako ljudi stiču osećaj da imaju dovoljno vremena za sve što treba da obave. photo: Zuerichs Strassen
