Da li se lako naljutite, stresirate i frustrirate? Koliko često zateknete sebe u tuđoj ili sopstvenoj drami? Da li u sebi trenutno držite negaotvne emocije? Bilo da trenutno imate negativnih stvari u životu ili ne, dobro je znati najbolje načine da se oslobodite toksičnih emocija jer kao ljudska bića pre ili kasnije imamo takva iskustva.
1. Svest
Prvo, moramo da razumemo da je prva osoba koja će biti povređena zbog negativnih osećanja TI a ne onaj ko je to izazvao.
Ne vraćajmo se besu, niti odlazimo ka strahu, već budimo svesni.
Pročitajte sve savete u Galeriji:
