Da li ste čvrsto odlučili da nešto promenite u Novoj Godini? Niste jedini. Evo podataka o novogodišnjim odlukama koje su prikupili istraživači sa University of Scranton.
Ubedljivo najviše ljudi želi da u Novoj godini smrša. Na drugom mestu želja je bolja organizacija, pa onda pažljivije trošenje novca. Želimo i da više uživamo u životu, bolje se hranimo, naučimo nešto novo. Na sedmom mestu je da ostavimo cigarete. Listu završavamo željama da pomognemo drugima, da se zaljubimo i više vremena provodimo sa porodicom.
Čak 45 ispitanika redovno donosi Novogodišnje rezolucije. Ali pazite dalje. Naučnici kažu da oni koji prave ciljeve za Novu Godinu imaju 10 puta veće šanse da ih i ostvare od osoba koje to ne rade.
Inače, sa godinama vam se smanjuje šansa da uspete. Tako će 39 posto ljudi u dvadesetima ostvariti planove za sledeću godinu i samo 14 posto onih preko 50 godina.
Zanimljivo je da će 25 posto ljudi već u toku prve nedelje odustati od svojih planova, dok će se taj broj povećati na preko 50 posto za 6 meseci.
Psiholozi inače kažu da postoje određena pravila koja će vam pomoći da vam se ostvare novogodišnji planovi. Recimo ako želite da doterate figuru loša odluka je da kažete da ćete smršati u 2016. godini. Zato što to ništa ne znači. Umesto toga trebalo bi da kažete – Vežbaću svakog dana najmanje 30 minuta i jesti tačno toliko voća i povrća.
Konkretna ideja je uvek bolja od apstraktnog plana. To što ste rekli da ćete smršati ne predstavlja apsolutno ništa i vrlo verovatno se nećete pridržavati pravila koja niste ni postavili. Vežbanje i zdrava hrana su nasuprot tome vrlo konkretni i lakše ćete ih se i pridržavati.
