Profesor Russell Foster sa Oksforda će postati vaš omiljeni naučnik. On kaže da je rano ustajanje sa kojim su mladi suočeni jednostavno surovo.
Studenti i učenici bi ostvarili mnogo bolje rezultate da im škola počinje oko podneva i da mogu da se naspavaju. To i mi pričamo celog života!
Rano ustajanje je sa stručne strane sasvim surovo, kaže poznati neuropsihijatar.
Mladi imaju drugačije cikluse spavanja i zato im stvarno ne odgovara previše rano ustajanje. Neke škole u Americi i Nemačkoj su već promenile praksu ranog početka nastave i pozitivni rezultati su jasno uočeni, kaže naučnik.
Rano ustajanje vodi do lošijeg pamćenja, manje motivacije, depresije i pravljenja više grešaka u zadacima.
"Surovo je postavljati zadatke mladima u vreme kada im to ne odgovara", kaže doktor.
Dokazano je da se do dvadesetih godina trenutak budnosti pomera na sve kasnije, da bi tek tada počeo da se kreće u suprotnom smeru. Dakle, što ste stariji to vam više odgovara ranije ustajanje, ali tek od dvadeset i neke godine.
Mladima je biološki ritam napravljen tako da ne počinje sa radom pre 10 ujutru, a nekada i pre podneva.
Profesor je totalni car! Eto, a pošto smo i mi malo stariji mladi duhom, mislimo da bi radno vreme trebalo da počne u 12. I da se završi oko 2…
