Nakon ometanja radniku su potrebne 23 minute da vrati pažnju na posao.
Naravno pauze su važne tokom radnog dana, ali stalno prekidanje može da bude veoma stresno.
Prema studiji Univerziteta u Californiji, kada vam nešto omete pažnju, potrebno je u proseku 23 minuta i 15 sekundi da vratite koncentraciju na posao.
Dakle, sama distrakcija nije toliko strašna, koliko period nakon nje koji stvara problem. Čak i ako vas ometu samo nekoliko puta dnevno, vreme potrebno da se vratite poslu je značajno. Dakle, ako vas prekinu tri puta gubite sat vremena.
Stručnjaci savetuju da sami ograničite nivo ometanja nošenjem slušalica, bilo da puštate muziku ili se pretvarate da nešto slušate, a možete i isključiti notifikacije koje vas uznemiravaju. Takođe odmaknite mobilni što dalje od sebe.
