Nova godina i Božić se približava a još jedna sezona donosi tu divnu prazničnu atmosferu. Samo, možda se i vi kao i mnogi ljudi ovih dana osećaju tužno, smoreno ili čak depresivno?
Stvari postaju još gore kada shvatite da je razlika između savršenih praznika, koje očekujemo i realnosti poprilično velika.
“Osećamo dodatnu krivicu u ovo vreme godine ako se ne osećamo ushićeno i praznično”, objašnjava doktor Arthur Hayward a piše Nextavenue.
I donekle smo sami krivi. Recimo, uvek želimo najbolju Novu godinu, neverovatne uspehe i puno srećem kako drugima tako i sebi. Nikada nećemo reći, želimo vam pristojnu godinu i solidne praznike, objašnjava Hayward.
Koliko ljudi se oseća loše tokom praznika? Po nekim istraživanjima i do dve trećine.
Kako onda da preživite Novu godinu i Božić?
Evo nekoliko saveta:
– Odmarajte se.
– Očekivanja držite pod kontrolom kako se ne biste razočarali.
– Prihvatite svoja osećanja, kao što su tuga ili usamljenost.
– Provedite vreme sa ljudima sa kojima vam je prijatno.
– Ne morate da radite stvari koje ne želite.
