Slušanje muzike 10-15 minuta pre nego što počnete da radite ili učite može da poboljša vašu produktivnost. Ali slušanje muzike za vreme rada nije dobra ideja.
Daniel Levitin, kognitivni neurolog precizira da nije istina da nas muzika čini produktivnijima. Nasuprot tome mi samo mislimo da smo tada produktivniji.
“Najbolje je da počnete sa muzikom koju volite, kako bi vas opustila i podigla vam raspoloženje. Vaš mozak otpušta neurotransmiter dopamin koji vam daje osećaj sreće, a tu je i serotonin koji podiže raspoloženje i uz pomoć kojeg se lakše možete fokusirati”, kaže Levitin.
Ali onda isključite muziku. Levitin kaže da slušanje muzike zahteva određenu koncentraciju i pažnju, pa vam je potrebno više pažnje kako biste mogli da se fokusirate na ono što radite.
Izuzetak od ovog slučaja su monotoni poslovi koji se ponavljaju poput vožnje, pto ne zahteva mentalni i intelektualni angažman.
“U takvim situacijama može da vam bude dosadno pa će vam muzika pomoći da obratite više pažnje na vožnju”, kaže Levitin.
