Bavljenje umetnošću smanjuje derpesiju, anksioznost i čini čoveka srećnim i radosnim kada vidi plod svog rada. Naravno, nismo svi Pikaso, niti moramo da budemo važan je subjektivan osećaj koji nas čini srećnim.
Tako bi se otprilike mogli predstaviti rezultati istraživanja stručnjaka University of Goucestershire i Cardiff Metropolitan University.
Još jednom je potvrđeno ono što se u praksi već savetovalo onima koji imaju problema sa depresijom, anksioznošću, nelagodom. Stručnjaci savetuju da je veoma korisno baviti se fizičkim aktinvositma, čitati knjige, slikati, praviti neke svoje kreacije od gline i sl. Danas preko mreže možete da se naučite raznim veštinama, ima i onih besplatnih kurseva koji će vas naučiti početnim osnovama crtanja, rada sa drvetom, pisanja.
U mnogim zemljama postoje programi Artlift, umetnost na recept na koje se upućuju pacijenti koji imaju probleme. Programi traju dve, tri nedelje a ljudi se uče raznovrsnim veštnama kako bi pojačali samopouzdanje, ublažili simptome hronočnog bola, depresije, stresa.
Zaključci ovog istraživaja koje je uključivalo i ljude koji su pohađali umetnost na recept, pokazuju da su ljudi koji su se bavili nekom vrstom umetnosti ili hobija pokazali smanjenje anksioznoti, depresije razvijajući osećaj blagostanja i sreće.
Stručnjaci smatraju da umetnost na recept ima odlične rezultate i sugerišu da treba pacijentima preporučiti da praktikuju veštine i kada se ovi programi završe.
