Društvene mreže su toliko loše za naše mentalno zdravlje da čak i samo samo 7 dana offline može da bude dobro za vas.
Naučnici iz Velike Britanije su otkrili kako je sedmodnevna pauza bila dovoljna za smanjenje anksioznosti i depresije. I ne samo to već se unapredilo i opšte mentalno blagostanje ispitanika.
Istraživači sa Univerziteta u Bathu objašnjavaju kako je to bukvalno prečica da se oslobodite lošeg raspoloženja.
Problem je što društvene mreže i njihovi algoritmi izbacuju sadržaje koji mogu da isprovociraju anksioznost.
Ako ne možete da izdržite 7 dana, probajte sa nekoliko sati dnevno bez društvenih mreža, a čak i to će biti dobro za vas.
