Sklonost sreći ili nesreći je genetska, tvrdi Rima Rudner autorka knjige “Kako postati srećan”.
“Bez obzira na to koliko vam se posreći… dobijete veliku kuću na lutriji, dijamantskii prsten od verenika, unaprede vas na poslu samo tako….vremenom će ta dobijena sreća izbledeti a vi ćete se vratiti “fiksnoj tački” sreće koju ste nasledili”, kaže Rima Rudner.
Ona smatra da skoro svaka naša osobina ima koren u genima, sramežljivost, agresivnost, sreća, depresija, zločinačko ponašanje, pa čak i tradicionalne vrednosti i religija.
“Sreća se može definisatu kao sve one pozitivne emocije nakon što im oduzmemo negativne emocije”, kaže Auke Tellegen profesor psihologije na Univerzitetu u Minnesoti.
Auke daje i dobar savet, ako mislite pozitivno sami sebi ćete doneti sreću, a ako mislite negativno eto vam nesreće. Bitno je da naučite da kontrolišete proces razmišljanja i da odbacite sve ono negativno kada počne da vam kljucka u glavi. Pravite selekciju, trudite se.
“Ono što je najvažnje i što morate uraditi onog trenutka kada rešite da se menjate je da uzviknete: “Zaslužujem srećan život!” Vaš život je poput velikog interaktivnog filma i vi možete kontrolisati događaje. Vi imate moć da stvorite sopstvenu sreću”, poručuje autorka knjige.
Važno je stvoriti unutrašnji mir, opustiti se. Ako odaberete sreću, morate se osloboditi starog osećaja povređenosti i bola, prihvatiti promenu. Važno je osloboditi se strahova, oprostiti. Ako kroz život idete duboko zamerajući nekome nešto, time zapravo štetite sami sebi.
