Neki začini ne samo da nam hranu čine ukusnijom već i štite od bolesti, pomažu u održavanju težine. Zato te začine morate imati u kuhinji i na tanjiru.
Cimet
Cimet pomaže da se mišići oporave nakon velikih napora. Žene koje su koristile kašičicu i po cimeta svaki dan tokom šest nedelja, uspele su da smanje bol u mišićima nakon vežbi, objavljeno je u Journal of Preventive Medicine.
Vanila
Kako piše na healthyliving.msn.com i sam miris vanile pomaže da se kontroliše želja za slatkim. Urađeno je istraživanje u kome su gojazni ljudi nosili flaster s mirisom vanile mesec dana. Za to vreme smanjili su unos slatkiša za pola. Odličan je trik da upalite sveće s mirisom vanile i proći će vas želja za slatkišima.
Đumbir
Ovaj ljutkasti začin pomaže kad bolova u stomaku, učiniće da se osećate sito i tako pomoći u smanjenju težine. Gojazni muškarci koji izjutra piju čaj od đumbira jedu manje tokom dana, pokazuju najnovija istraživanja.
Crni biber
Crni biber pomaže u smanjenju kilograma, jer sadrži piperin koji je sprečava nastanak novih ćelija masnoće, objavljeno je u časopisu The Journal of Agricultural and Food Chemistry.
