Nije ni malo lako promeniti način života, odreći se onoga šta je bilo, zaboraviti i lepo i ružno, početi iznova. Prema istraživanju američkog Univerziteta Johns Hopkins razvod povećava rizik od zdravstvenih problema, kao što su bolesti srca i dijabetes.
Stručnjaci nude povoljna rešenja koja bi mogla da vam pomognu kada uplovite u vode razvoda.
Promene
Važno je promeniti navike, možda mesto stanovanja, prijatelje ali ne valja sve to učiniti odjednom. Brojne promene mogu izazvati stres, zato promenite za početak samo ono što je nužno.
Finansije
Finansije su dodatni stres za one koji se reše na razvod braka. Kako biste osigurali finansijsku sigurnost i nakon razvoda, odaberite advokata koji će se boriti za vaše finansije.
Nikako
Nikako se nemojte kljukati slatkišima. Krenite malim koracima kako biste sprečili naglo gomilanje kilograma. Jedite puno voća i povrća, krećite se, nađite dobro društvo.
Vežbice
Fizičke vežbe smanjuju stres i anksioznost. Stoga se potrudite i u dnevnu rutinu uključite neku fizičku aktivnost. Idite pešice do posla, penjite se stepenicama, vozite bicikl, plivajte.
Lekari
Idite redovno kod lekara, nemojte ništa prepustiti slučaju. Stres nemojte zanemarivati a razvod je skoro uvek stres.
Vaše Ja
Vreme je da ponovo razmislite šta je to što volite, želite i onda da to ispunjavate. Pustite kuću, spremanje, čišćenje, njega nema i njegovih hirova i glupih prijatelja. Idite na vikend, na planinarenje, osvrnite se oko sebe, svet je lep.
