Već smo vam objasnili da obične masnoće nisu toliko štetne kao što se smatra, a da su mnogo veći problem proizvodi napravljeni od zamena za masnoće. Sada vam otkrivamo i spisak namirnica koje imaju najveći procenat veoma štetnih transmasnoća.
1. Margarin
Margarin je pun zasićenih masti koje su opasne po srce i krvne sudove.
2. Grickalice i keksi
Keksi, biskviti, čips i grickalice imaju veoma visok nivo transmasti. Umesto da ih kupujete sami pecite kolačiće i spremajte užinu kod kuće.
3. Supe iz kesice
Možda ste mislili da su one zdrave, ali grešite. Supe iz kesice su prepune loših masnoća i soli.
4. Brza hrana
Valjda vam je jasno da ona baš nije zdrava
5. Smrznuta hrana
Industrija hrane transmasti koristi obilato zato što su jeftinije. Smrznuta testa pa čak i riblji štapići su ih prepuni.
