Posle praznika kada smo se uživanju u hrani prepuštali više nego obično, možda smo ljuti na sebe što opet teže zakopčavamo pantalone. I još jednom obećamo da se to više neće ponoviti. Veliku pomoć u ovoj odluci može vam pružiti knjiga „Ishrana“.
Danas je tema ishrane veoma popularna. Svakodnevno saznajemo nove činjenice o zdravoj ishrani, upoznajemo nove dijete za koje se kasnije ispostavlja da su potpuno beskorisne i štetne za naše zdravlje. Da li masti zaista goje? Da li su naša deca gojazna? Da li je integralno brašno zdravo? Kakav je kvalitet životnih namirnica koje konzumiramo i da li su one zagađene? Koliko pažnje uopšte posvećujemo ishrani? Ulrike Gonder pristupa ovoj izuzetno važnoj temi iz novog ugla baveći se biološkim aspektima ishrane. Ona nam pokazuje da je ishrana mnogo više od snabdevanja organizma hranljivim materijama i daje preporuke i savete o zdravoj i umerenoj ishrani.
Ova knjiga pripada ediciji Šta je tačno i na koncizan način obrađuje različite teme o kojima se danas često govori ali i o kojima često cirkulišu nepotpuna saznanja.
Između izbalansirane ishrane, zadovoljenja potrebe za hranom i uživanja u hrani
„Koliko ste se samo puta zakleli da nećete jesti slatkiše i čips, piti alkohol, da ćete se zdravije hraniti? Koliko ste puta u restoranu naručili salatu i ribu, a koliko puta niste mogli da odolite kobasicama i pomfritu? Današnji saveti o ishrani ostavljaju veliki utisak na nas i svesni smo toga da moramo zdravije da se hranimo i da oprezno biramo namirnice. Dakle, kada je reč o zdravoj ishrani moramo da budemo razumni, odlučni i obavešteni. Nesumnjivo je to da neki ljudi razumno pristupaju ovoj temi. Ali veći je broj onih koji se lošije hrane i pate od prekomerne težine. Međutim, ne znači da neko ko je dobro obavešten o pravilima zdrave ishrane ta pravila primenjuje i u praksi. Mnogi ljudi, koliko god da žele zdravo da se hrane, u nedoumici su kada želja za ukusnim jelom i neobuzdani apetit nadvladaju razum.“
Knjiga iz edicije Šta je tačno… „Ishrana“ u izdanju Lagune pomoći će vam da se zdravije hranite i pravilno kombinujete namirnice.
Ovu knjigu kao i sve druge naslove izdavačke kuće Laguna, možete pronaći u Laguninom Klubu čitalaca u Resavskoj 33, u svim objektima knjižarskog lanca DELFI, u Kralja Milana 6, u knjižari DELFI SKC, u Makedonskoj 12, Bulevaru kralja Aleksandra 92, Bulevaru kralja Aleksandra 146, Glavnoj 20 u Zemunu, Vareškoj 4 (Miljakovac), Požeškoj 118a (Banovo brdo), u knjižarama na Novom Beogradu u Immo outlet centru i Super Veru u Milutina Milankovića 86a, knjižari u TC Zira, knjižari na Aerodromu „Nikola Tesla“, kao i u knjižarama u Subotici, Nišu, Novom Sadu, Kragujevcu, Čačku, Valjevu, Sremskoj Mitrovici, Kraljevu, Šapcu, Požarevcu, Jagodini, Leskovcu, Zaječaru, Podgorici, Banja Luci.
Laguna i Domino Magazin poklanjaju knjigu jednom čitaocu koji pošalje mejl na knjige@ dominomagazin.com. Čitaocima koji su zakasnili nećemo odgovarati na mejlove.
