Kada pitate ljudi šta najviše žele u životu, većina će odgovoriti, da budu srećni. Naravno, pojam sreće je različit ali zapravo suština je da ljudi žele da zaborave probleme, nevolje i da uživaju u svakom danu. A da li je to moguće? Stručnjaci kažu da jeste.
Pročitajte ove savete i naći ćete nešto za sebe.
Vreme
Pronađite vremena za stvari u kojima uživate. Nije važno da li je to plivanje, šetnja, pisanje, slikanje, pecanje, štrikanje, druženje. Ako uživate u tome i to vam pomaže da se opustite, da budete drugačiji onda ćete i uspeti da boljom organizacijom odvojite vreme za ono što vas čini srećnim, što volite. Radite ono što volite i bićete srećni i zadovoljni.
Šta volite
Od svakodnevne frke, problema, žurbe, zahteva zaboravili ste šta je to što volite. Otkrivanje sebe je prava stvar. A kada shvatite u čemu uživate, kada bolje razumete sebe učinili ste veliki korak. Sada kad znate nađite vremena za sebe,odbacite brige makar na kratko. Život je kratak i ne smete ga propustiti.
Misli
Ovo nikako nemojte zaboraviti, važno je šta mislite, od toga sve kreće, to je početna tačka koja određuje vaše dane, vaš život, vaše odnose, vaše zdravlje. I nije tačno da je sve crno. Uradite ovako, na kraju stresnog dana uzmite olovku u ruke i napišite tri stvari, lepe stvari koje su vam se desile tokom dana. Možda je to burek koji ste doručkovali, devojčica koja vam se nasmešila na ulici, poziv prijatelja iz Australije a niste ga čuli toliko dugo, lopta kojom ćete obradovati mališana za praznike. To će vam pojačati raspoloženje. Nikako nemojte sabirati ono što je bilo loše, bilo pa prošlo. Fokusirajte se na dobre i pozitivne stvari. Trenirajte sebe da mislite pozitivno. Najlakše je kritikovati i biti negativan. Učite se pozitivnom mišljenju, skupljajte pozitivna dešavanja svakodnevno. Promena će goditi.
Knjige
Čitanje knjiga o postizanju sreće, o pozitivnom razmišljanju i saveti koje stručnjaci u njima predlažu veoma je korisno. Ima tu dobrih predloga, zavirite i pokušajte.
Vežbanje
Vežbanje, fizičke aktivnosti su veoma, veoma korisne, imaju izuzetno pozitivne efekte i na fizičko zdravlje i na psihu. Vežbanje je odličan način da poboljšate vaše raspoloženje. Ako ne volite da vežbate onda plivajte, šetajte, trčite, vozite bicikl. Toliko ima mogućnosti, ma valjda će vas nešto od toga usrećiti. Ne budite lenji i depresivni, izađite u prirodu i nagradite sebe.
Muzika
Muzika je lekovita, popravlja raspoloženje. A ako još i zaigrate dok je slušate letećete kao na krilima. Za sreću nije potrebno mnogo a kada ukućani vide vaš osmeh i pozitivne misli i njima će biti lepše.
Smeh
Smeh je lek za sve. Ako ne znate zbog čega biste se nasmejali, jer je sve tako loše, propalo, crno još ima nade za vas. Pogledajte neku komediju i zaboravićete šta beše ono zbog čega ste se ljutili. Nemojte da gledate vesti, klonite se negativnih poznanika, setite se smešnih situacija u vašem životu, u životu vaše dece i smejte se.
