Kako do zravog duha i tela? Kako do uravnoteženog života koji će biti dug i srećan? To su pitanja koja sve više ljudi postavlja sebi, a naučnici su došli do novih otkrića na tu temu. Izgleda da sve počinje mnogo ranije, što je dobro ako čitate ovaj tekst na vreme!
Otkriveno je da su naše životne navike u dvadesetim godinama života odgovorne za naše psiho fizičko stanje u toku životu.
Dakle, ako u toku dvadesetih živite zdravo, vežbate i aktivni ste, vaš um i telo će biti u mnogo boljem stranju za suočavanje sa ostatkom života. Pored vežbanja, važno je da ne pušite i ne pijete alkohol.
"Ljudi koji su živeli zdravo u dvadesetim, imaju značajno veće šanse da će biti zdravi i dugovečni. Uz to, oni će imati značajno srećnije živote", dodaju istraživači.
