Kofein je ozbiljan stimulans. Zapravo najviše korišćeni narkotik na svetu. I trebalo bi da prestanete da ga koristite. Evo šta će se desiti kada to uradite.
1. Osećaćete se loše
Pripremite se na činjenicu da ćete se prvih 7 do 10 dana osećati loše što je posledica uskraćivanja kofeina organizmu koji se na njega navikao. Možete osećati umor, jake glavobolje i snažne promene raspoloženja.
2. Smršaćete…
Često nismo ni svesni koliko kalorija unosimo u pićima koja sadrže kofein. Nije stvar u kofeinu nego u šećeru.
3. Bolje ćete spavati i imati više energije
Čak i 6 sati posle unošenja kofein i dalje teče vašim venama. Zato ćete bolje spavati kada se skinete. Ljudi koji uopšte ne unose kofein imaju dublji i zdraviji san. U početku ćete osećati umor ali na duge staze ćete imati više energije kada prestanete da ga unosite.
4. Bićete smireniji
Kofein je stimulans koji utiče na nervni sistem. Odnosno čini nas nervoznijim i podložnijim stresu. Uz to povećava krvni pirtisak.
5. Imaćete zdravije varenje
Zapravo kofein uopšte nije dobar za varenje.
