Kineski naučnici imaju ideju kako da se rešite viška kilograma ali bez previše odricanja. Oni kažu da je veoma važno da baš svaki zalogaj sažvaćete najmanje 40 puta pre nego što ga progutate.
Do ovakvog otkrića su došli posmatrajući kako jedu gojazni ljudi. Otkriveno je da oni ni ne žvaću hranu već je samo gutaju.
Istraživači sa Univerziteta Harbin su ustanovili da ljudi koji žvaću hranu 40 puta unose značajno manje kalorija od onih koji to ne rade.
Takođe, nivo hormona koji reguliše glad je bio niži, što je još jedan od faktora za uspešnost dijete.
