Hoćete da budete privlačni i seksi?
Nije problem.
Jedite povrće.
Ljudi u čijoj je ishrani zastupljen “zeleniš” imaju zdraviji i privlačniji izgled u odnosu na one koje ne vole voće i povrće. Za to su odgovorni karotenoidi, vrsta pigmenta koja se može naći u šargarepi, tamno zelenom lisnatom povrću i paradajzu.
Studija koju su sproveli škotski i australijski naučnici pokazala je da povrće i voće treba jesti ne samo zbog zdravlja, nego i zbog izgleda.
“Studije su pokazale da osobe sa žućkastim tonom kože izgledaju zdravije i privlačnije od ostalih”, kaže doktor Ros Vajthed sa Univerziteta Sent Endrjus.
Osobe koje konzumiraju namirnice bogate ovom hemikalijom takođe ređe obolevaju od hroničnih bolesti.
Nedavne studije pokazale su da se ishrana koja se sastoji od sedam porcija svežeg voća i povrća dnevno povezuje sa 42 odsto manjim rizikom od prerane smrti iz bilo kog razloga.
