Domaći kuvani obrok najzdraviji je način ishrane, slažu se doktori! Ali naučnici kažu da i ovakve navike mogu da dovedu do debljanja.
Problem je u tome što spremanje hrane oduzima vreme! A u današnjem životu punom obaveza, to znači da nećete imati dovoljno vremena za sport.
Istraživači sa Unoverziteta Ohio kažu da se rezultati odnose na sve tipove ljudi, bez obzira da li su samci, u braku sa decom ili bez potomaka.
Muškarci hranu u proseku pripremaju 17, a žene čak 44 minuta. Doktorka Rachel Tumin objašnjava da ljudi jednu obavezu zamenjuju drugom pa će umesto sporta to vreme potrošiti na kuvanje.
Zato bi trebalo da pronađete balans jer su za zdrav život jednako važni i ishrana i vežbanje.
