Probajte da napravite odlične mešavine pića koja će vas ugrejati, oraspoložiti a znate da su zdrava.
Ovo su recepti koji će vas oduševiti.
Napitak od bundeve
Ovaj napitak je izuzetno zdrav i lako se pravi.
Potrebno: 3 kašike kafe (može i espreso), 1 šolja mleka od badema ili kravljeg, šolja pirea od bundeve, kašičica ekstrakta vanile, 6 kapi stevije ili kašičica stevije u prahu i ako volite dodajte cimet.
Priprema: U tiganju promešajte zajedno bundevu i mleko, kuvajte kratko. Skinite sa vatre i mešajući dodajte vanilu i ostale sastojke. Sipajte kafu u velike šolje, pospite cimetom.
Napitak od zelenog čaja
Ovaj napitak će vas iznenaditi svojom aromom.
Potrebno: Jedna i po šolja nezaslađenog mleka od badema ili kravljeg mleka, kašičica zelenog čaja, četvrtina kašičice ekstrakta stevije ili jedna kašičica praha.
Priprema: Ugrejte mleko u šerpi i sipajte ga u šolje. Dodajte zeleni čaj i steviju i promešajte. Neka malo odstoji. Dobićete ukusno piće, naizgled jednostavno ali sa neverovatnom punoćom ukusa.
Napitak od jabuka
Ovo piće zaista greje u hladnim zimskim danima.
Potrebno: 2 kilograma slatkih jabuka, voda, 2 kašičice ekstrakta stevije, kašičica ekstrakta sirupa od javora a ako ga nemate može i vanila, malo cimeta, niskokalorični šlag.
Priprema: Jabuke očistite i stavite u lonac a zatim dodajte steviju, cimet, javorov ekstrakt i prelijte vodom. Voda treba da prekrije sastojke. Pokrijkte lonac i pustite da krčka oko dva sata dok se od jabuka ne napravi pire. Procedite kroz sito napitak, dodajte javorov sirup i šlag ako volite.
Vrući kakao
Ovaj napitak je veoma lako pripremiti. Samo napred.
Potrebno: 2 šolje vode, 2 kašike kakao praha, jedna kašika stevije, cimet, mleko od badema ili kravlje, šoljica milerama.
Priprema: Pustite da voda provri a onda je sipajte u velike šolje. Dodajte kakao prah, mileram i promešajte. Onda dodajte sve ostale sastojke i dobro izmešajte. Napitak se pije dok je vruć.
Pepermint moka
Ovo piće je sjajno, veoma ukusno i zdravo.
Potrebno: 2 šolje kafe, četvrtina šolje mleka od badema ili kravljeg, pola kašičice pepermint ekstrakta, pola kašičice stevije praha i kakao prah.
Priprema: Skuvajte kafu, skinite sa šporeta i dodajte u nju sve sastojke, promešajte i uživajte.
Topla čokolada
Ova topla čokolada je bolja od svih koje ste do sada probali.
Potrebno: Jedna i po šolja mleka od badema ili kravljeg, pola kašičice stevije, jedna kašika crne čokolade, 2 kašike kakao praha, 2 kašike mleka od kokosa ili kokosovg brašna. Ko voli može da doda i malo ekstrakta od nane ili šlag od soje.
Priprema: Skuvajte mleko a onda mu dodajte steviju, crnu čokoladu, kakao prah, kokos, nanu ili šlag. Fantastično.
