Prisećanje na obilan obrok može umanjiti glad kod judi. Istraživanje koje su uradili Jeffrey Brunstrom i njegove kolege sa Univerziteta u Bristolu je pokazalo da ljudi koji misle da su jeli mnogo osećaju manju glad i satima nakon obroka.
Istraživači su volonterima pre obroka pokazivali veliki ili mali tanjir supe, a onda su manipulisali stvarnom količinom supe koju su volonteri jeli uz pomoć skrivene pumpe koja je neprimetno mogla dosuti ili isisati određenu količinu supe.
Nakon jela glad koju su volonteri opisali bila je proporcionalna količini hrane koju su pojeli, a ne količini hrane koju su videli. Međutim, tri sata nakon jela, volonteri koji su videli veći tanjir supe rekli su da su manje gladni nego oni koji su videli mali tanjir supe, bez obzira na stvarnu količinu hrane koju su uneli u organizam. Čak i nakon 24 sata posle obroka, većina onih koji su videli veliki tanjir supe su verovali da će količina supe koju su pojeli umanjiti njihovu glad.
"Istraživanje je zanimljivo jer prikazuje ulogu razmišljanja u kontrolisanju gladi. Apetit se ne reguliše samo količinom i sastavom obroka koje konzumiramo", rekao je Brunstrom.
