Puter je super hrana ako se jede u malim količinama. Dokazano je bolji od margarina a masnoće su vam potrebne za normalno funkcionisanje organizma.
Samo da li ste znali da u nekim drugim namirnicama ima nekoliko puta više masnoća nego u čistom puteru. Evo ih šest koje bi stvarno trebalo da izbegavate i koje imaju mnogo više od 20 grama masnoća koliko vam je više nego dovoljno za jedan dan.
Pohovana riba
Kada su vam rekli da treba jesti ribu nekoliko puta nedeljno nisu mislili na pohovanu. Ona je toliko masna da će vam biti loše.
Salate
Nema greške kod salate zar ne? Pa ne! Nadevi za salate sa majonezom, uljima i drugim masnoćama nisu in malo zdrava ideja.
Pljeskavice
Hamburgeri i pljeskavice sa previše mesa su veoma masni. Sve preko 200 grama mesa nije dobro za vas.
Šejkovi
Plazma šejk je super ukusan ali svi ti slatki napici su prepuni kalorija i masnoća.
Pohovana piletina
Isto kao riba samo gore.
Sendviči i tortilje
Svaka hrana nakrcana nadevima je loša. Sendviči, tortilje ili hamburgeri sa previše dodataka nisu ok.
