Ako imate problem sa viškom kilograma, postoji jednostavan način da smršate. U tome će vam pomoći voda, tačnije 10 čaša dnevno.
Osobe sa viškom kilograma, čiji organizam uzima većinu kalorija iz hrane, unosom osam do deset čaša vode dnevno mogu rešiti svoj problem.
Dokazano je da ukoliko popijete oko 500 ml vode pre jela možete smanjiti unos broja kalorija, a kao rezultat toga dolazi do smanjenja indeksa telesne mase.
Voda takođe pomaže u sagorevanju masti i to za čak 50 posto.
Dakle, samo popijte čašu vode. Tačnije, 10 čaša…
