Evo saveta koji će vam pomoći da se rešite neprijatnog zadaha.
Za početak trebalo bi da znate da su suva usta idealna za razvoj bakterija koje dovode do neugodnog zadaha. Važno je piti dovoljno vode kako bi se uklonili ostaci hrane, stimulisalo lučenje pljuvačke i otklonili uslovi povoljni za razvoj bakterija.
Žvakanje žvakaćih guma bez šećera je dobra ideja jer stimulišu lučenje pljuvačke, a to što ne sadrže šećer znači da ste zaštićeni od karijesa.
Pranje zuba nije dovoljno, važno je očistiti i jezik. Postoje četkice koje na zadnjem delu imaju dodatak za čišćenje jezika. Zube i jezik je potrebno prati barem dva puta dnevno.
Hrana poput crnog i belog luka je poznata kao uzročnik neugodnog mirisa, tako da je potrebno da budete umereni. Osim toga, zube je potrebno oprati što pre i koristiti tečnost za ispiranje usta i žvakaću gumu.
Ako pri ruci nemate tečnost za ispiranje usta nakon svakog jela, onda koristite običnu vodu.
Stomatologa posećujte najmanje dva puta godišnje kako biste pregledali zube i otklonili eventualne probleme, jer je karijes takođe uzročnik lošeg zadaha.
