Znojite se kao konjina a nikako da smršate?
Ok, ovo bi trebalo da znate.
Fizička aktivnost zapravo ima malu ulogu u borbi protiv gojaznosti.
Jedino što je važno je zdrava ishrana, kažu naučnici.
Fizička aktivnost važna je u borbi protiv dijabetesa, srčanih bolesti i demencije, ali njen učinak na smanjenje kilaže minimalan je. Ključ je unos šećera i ugljenih hidrata.
Tim naučnika na čelu sa londonskim kardiologom Aseemom Malhotrom kaže da je u velikoj meri za epidemiju gojaznosti kriva prehrambena industrija.
Malhotra je rekao da je njihova taktika "strahovito slična" onoj koju koriste duvanske industrije i fabrike gaziranih i zaslađenih napitaka. Zato traži da se prekine svaka marketinška povezanost industrije brze hrane i sporta.
Doktor dodaje da je brojanje kalorija besmisleno i da je jedino potrebno smanjiti unos šećera.
"Gojazna osoba ne mora prstom da mrdne da smanji težinu, samo treba manje da jede. Zabrinjava me pogrešna poruka koja se šalje javnosti – dok vežbate možete jesti šta hoćete, a to je naučno neutemeljeno i pogrešno", rekao je Malhotra.
Naravno, doktori upozoravaju da fizička aktivnost jeste važna ali da nema veze sa mršavljenjem.
