Novo istraživanje dokazalo je da nedovoljno spavanja skraćuje život. I to tačno koliko.
Istraživači sa Univerziteta Sidnej u Australiji i Univerziteta Južne Danske analizirali su navike vezane za spavanje i vezu sa dužinom života.
I tako je otkriveno da poremećaji spavanja mogu da skrate život za 7 godina i to kod osoba zdravog srca.
Nedovoljno sna povezano je sa hroničnim zdravstvenim stanjima uključujući kardiovaskularne bolesti, dijabetes i oslabljenu imunološku funkciju. Takođe i povećava nivo stresa.
