Nezadovoljni ste svojim životom, okruženjem, dešavanjima u svetu. Stalno razmišljate o problemima a njih je sve više. Vidite samo negativne stvari kod svojih prijatelja, kolega. To su znaci da morate da menjate svoj pogled na svet i svoj život kako bi on bio kvalitetniji i srećniji. Ali pitanje je kako to uraditi, jer se zna da je najteže promeniti samoga sebe.
Stručnjaci savetuju ovih 5 koraka:
Analiza
Kada shvatite da želite da promenite neka svoja razmišljanja, navike, ponašanje ne znate odakle da počnete. Razmislite šta je to što vas čini nervoznim, nesrećnim i što bi valjalo menjati. Kada napravite analizu stavite na papir ono što želite da promenite. To je početak.
Pozitivno
Već ste čuli i kao da svi govore o tome, razmišljaj pozitivno. Hm, da, lako je reći ali teško promeniti naviku gunđanja, teškog rešavanja nagomilanih problema. Trebalo bi da znate da negativno mišljenje samo uvećava brige i probleme. Veselite se svakom danu, svakom prijatelju, svakom poslu, pa i svakom izazovu i problemu. Osmehnite se ljudima oko sebe i samome sebi i videćete pozitivne promene. Kada čovek pozitivno razmišlja lakše rešava sve životne nedaće.
Akcija
Shvatili ste šta treba uraditi a onda krenite u akciju. Problemi se neće sami rešavati, budite uporni i ne odbijajte pomoć drugih. Rešavajte probleme jedan za drugim, nemojte se upetljati u sve odjednom. I svakako napravite odabir onoga što je važno od manje bitnih stvari. Život se mora pojednostaviti, kada napravite zbrku od ideja i sve radite od jednom ništa neće biti rešeno. Samo polako, sigurno i smireno.
Hvala
Naučite da kažete hvala. To je veoma bitno i za vas i za ljude koji vas okružuju. Hvala je početak za dobru komunikaciju. Budite predusretljivi, pomažite ljudima bilo delima ili rečima. Osećaćte se bolje ali nikada nemojte očekivati i da vam ljudi odmah uzvrate. To je onda trgovina. I sami ste se uverili kada od nekog nešto očekujete obično se razočarate a pomoć dođe od sasvim nepoznatih ljudi.
Rekreacija
Izađite na svež vazduh, prošetajte, trčite, vozite bicikl. Priroda uvek podmalđuje, unosi dobru energiju i odnosi brige. Plivajte, vežbajte, gledajte reku kako protiče, divite se pticama i cveću. Ovo nisu prazne reči, priroda i fizička aktivnost pozitivno utiču na vaš organizam kako na fizičkom tako i na psihičkom planu.
