Proleće je stiglo. A to utiče i na naše raspoloženje. Trebalo bi da ste veseliji i da imate više energije.
Naučnici sa Univerziteta u Mičigenu otkrili su da osobe koje napolju provedu najmanje 30 minuta dnevno srećnije i generalno bolje raspoložene. Uz to, priroda će učiniti da donosite ispravnije odluke i smanjite stres.
Sunčan dan neće vam rešiti ozbiljne probleme, teško da ćete se osećati bolje samo zato što je lep dan ako ste pod velikim pritiskom na poslu, ili ste nesrećno zaljubljeni, ali činjenica je da lepo vreme ima pozitivan uticaj na raspoloženje ukupne populacije, objasnila je dr Keli Roan, profesorka psihijatrije na Univerzitetu u Vermontu.
Ali, nije sve tako jednostavno.
Previše toplo vreme će vam pokvariti raspoloženje.
"Jasno se uočava osećaj nelagodnosti zbog visokih temperatura koji nam kvari raspoloženje", objašnjava Brent Solvason, sa katedre za psihijatriju i bihevioralne nauke. Kad su velike vrućine, lako dehidriramo, a i rizik od toplotnog udara je povišen, što sve utiče na naš mozak i raspoloženje.
Ali, generalno smo srećniji kako dani postaju duži. Ako vam ide na živce "pomeranje sata", i razmišljate samo o tome kako se time gubi sat vremena spavanja, promenite perspektivu – tako dobijate sat vremena sunca više. "Ljudi se jednostavno bolje osećaju kad je dan duži i kad duže uživamo u suncu", kaže dr Roan. "Učestalost zimskih depresija je u direktnoj vezi sa činjenicom da je dan kratak. Tih nekoliko dodatnih sati dnevnog svetla u proleće zaista prave veliku razliku."
