Informacije o vitaminu D koji može pomoći u sprečavanju covida 19 nisu tačne, a mnogi su shvatili na pogrešan način.
Koriste ga u neograničenim količinama, što nikako nije dobro.
Pre nego što sami sebi odredite uzimanje vitmina D kao dodatak ishrani treba znati da se ovaj vitamin nalazi u lososu i tunjevini, u pečurkama, jogurtu, jajima, obogaćenom mleku.
Posebno se naglašava da je sunčanje odličan izvor vitamia D i da su vitamini iz prirodnih izvora i bolji i dovoljni za organizam.
Sa druge strane preterane količine mogu biti opasne.
Treba podvući da lekari ističu da nema dokaza da unošenje velikih količina vitamina D sprečava korona virus.
Ukoliko se unose mega doze vitamina D može doći do mučnine, povraćanja, slabosti i učestalog mokrenja. A pogotovo može biti opasno za ljude koji imaju probleme sa bubrezima i jetrom.
Prema istraživanjima u klinici Mayo uzimanje velikih količina vitamina D izaziva toksičnost.
